Dieser Kurs eignet sich für Anfänger sowie auch für erfahrene Meditations- und Pranayamapraktizierende.

Das Ziel der Meditation ist, den Geist zu beobachten, die eigenen Muster zu erkennen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen damit Stille eintreten kann. Dadurch gelangen wir in Kontakt mit uns selbst und sehen Dinge, wie sie wirklich sind und können Einsicht gewinnen. Zur Meditation gelangen wir über die Konzentration, die u.a. über kontrollierte Atemübungen (Pranayama) gewonnen wird. Über die Regulation und Vertiefung der Atmung wird der Körper entspannt und ausgeglichen.

Der Kurs findet ca. 1x im Monat statt und kann einzeln gebucht werden. Der Kurs ist nicht Bestandteil von einem Yogaabo von Atelier Yogart.

Daten

Samstag 9.45 - 10.45 Uhr

25. Januar 2020

29. Februar 2020

28. März 2020

02. Mai 2020

23. Mai 2020

27. Juni 2020

Kosten

CHF 25.00.- (Bezahlung vor Ort).

Konditionen

Eine Anmeldung ist verbindlich. Abmeldungen können schriftlich bis 2 Stunden vor Beginn der Lektion kostenlos getätigt werden. Bitte haben Sie Verstädnis, dass eine verspätete Absage mit CHF 25.00.- verrechnet wird.